이번엔 그릭요거트를 활용해 건강하게 만들어 본 디저트, 딸기 아이스크림을 소개드립니다.달콤하면서도 시원한 아이스크림을 참 좋아하지만 다이어트 중에는 먹기가 힘든 게 사실...점점 날씨도 따뜻해지고 칼로리부담을 줄이기 위해 그릭요거트 아이스크림을 만들어 보기로 하였습니다.그릭요거트 바크를 너무 맛있게 만들어 먹었던 적이 있었기에 이번 역시 기대가 컸던 디저트.     집에 있던 딸기까지 곁들어 보았더니 달콤하면서도 상큼해 넘 맛있게 먹을 수 있었습니다.특히 집에 그릭요거트가 있는데 손이 잘 가지 않는다면 얼려서 아이스크림으로 즐겨보시길!!그럼 그릭요거트를 활용해 건강하게 만들어 본 디저트, 딸기 아이스크림을 만들어보도록 하겠습니다. -재료-딸기 약 15알그릭요거트 200g알룰로스 2스푼초코펜그릭요거트 딸기..

이번엔 노밀가루! 크림치즈 없이 그릭요거트를 활용해 초간단하게 만들어 본 디저트, 고구마 케이크를 소개드립니다. 부드러운 크림치즈의 매력을 그대로 느낄 수 있는 치즈케이크는 언제 먹어도 참 맛있는 디저트이지만 가끔은 높은 칼로리로 부담스럽게 다가올 때가 있습니다. 이번엔 크림치즈 대신 그릭요거트를 활용해 칼로리 부담을 확 줄인 디저트 고구마 케이크를 만들어보기로 하였습니다.       모든 재료를 한 번에 넣고 휘리릭 섞어 구워주기만 하면 완성이 되는 고구마케이크!!윗면에 알룰로스를 더해 윤기 좌르륵~~ 달콤함까지 한층 더 올려보았습니다.      냉장고에서 반나절 이상 충분히 식힌 후 맛을 보니 촉촉 부들하니 칼로리 부담없이 마음껏 즐길 수 있었습니다. 가볍게 건강한 간식으로 즐기기엔 딱이었던 디저..

이번엔 그릭요거트를 활용해 간편하게 만들어 본 다이어트 간식! 라이스페이퍼 초코모찌를 소개드립니다.쫀득쫀득 식감 좋고 달콤함까지 가득 느낄 수 있는 초코모찌!!하지만 칼로리가 높고 찹쌀떡 만드는 과정이 번거롭다 보니 집에서 만들기엔 부담스러운 것이 사실입니다.그러던 중 SNS를 보다 새롭게 알게 된 라이페이퍼 모찌!!이거다 싶어 찹쌀반죽 대신 간편하게 라이스페이퍼를 활용해 초코모찌를 만들어보기로 하였습니다.       라이스페이퍼 모찌 안에도 초콜릿이나 크림류를 전혀 넣지 않고 그릭요거트를 활용해 칼로리 부담까지 확 줄여 본 다이어트 디저트.       재료도 라이스페이퍼, 그릭요거트, 알룰로스, 코코아파우더만 있으면 끝.재료도 만드는 방법도 간단~ 라이스페이퍼와 그릭요거트로 만들어 보았는데쫀득 탱글하면..

이번엔 또띠아를 활용해 간단하게 만들어 본 초간단 간식! 또띠아롤피자를 소개드립니다. 또띠아 피자, 브리또, 퀘사디아 등등... 간단 간식, 홈브런치로 간단하게 활용하기 좋은 또띠아! 얼마 전 또띠아를 활용해 프리타타를 만들어 보았는데 이번엔 남은 재료로 또띠아롤피자를 만들어보기로 하였습니다.요리초보자도 손쉽게 만들 수 있는 또띠아피자인데 롤형식으로 모양을 바꿔보았더니 하나씩 쏙~ 빼먹기 좋고 비주얼 자체도 좋아 더욱 맛있게 즐길 수 있었습니다.    칼로리부담을 좀 더 줄이기 위해 닭가슴살 소시지를 활용해 돌돌 감아보았는데 덕분에 부담없이 즐기기 딱이었던 메뉴.그럼 또띠아를 활용해 간단하게 만들어 본 초간단 간식! 또띠아롤피자를 만들어보도록 하겠습니다. -재료-또띠아 2장토마토소스 4스푼 닭가슴살 소시..

이번에 또띠아를 활용해 간단하게 만들어 본 다이어트 홈브런치! 또띠아 프리타타를 소개드립니다.또띠아 피자, 브리또, 퀘사디아 등등... 간단 간식, 홈브런치로 간단하게 활용하기 좋은 또띠아!이번엔 집에 조금 남은 시금치를 활용해 부담없이 즐기기 좋은 프리타타를 만들어보기로 하였습니다.       홈브런치 메뉴로 가끔 만들어먹는 프리타타지만 이번엔 특별히 또띠아를 더해 보았더니 피자 느낌도 나고 잘라먹는 재미가 솔솔~~ 더더 맛있게 즐길 수 있었습니다.      또띠아를 접시 삼아 모양 잡아주고 원하는 재료와 계란물 넣고 노릇하게 구워주면 완성.큰 레시피없이 빠르게 만들 수 있는데 칼로리는 낮고 포만감은 업! 개인적으로 만족도가 높았던 메뉴였습니다.그럼 또띠아를 활용해 간단하게 만들어 본 다이어트 홈브런치..

이번엔 노밀가루! 크림치즈 없이 그릭요거트를 활용해 초간단하게 만들어 본 다이어트 디저트, 바스크 초코케이크를 소개드립니다.부드러운 크림치즈의 매력을 그대로 느낄 수 있는 치즈케이크는 언제 먹어도 참 맛있는 디저트이지만 가끔은 높은 칼로리로 부담스럽게 다가올 때가 있습니다.이번엔 크림치즈를 넣지않고 그릭요거트를 활용해 칼로리 부담을 확 줄인 다이어트 디저트 바스크 초코케이크를 만들어보기로 하였습니다.       크림치즈없이 단 4가지 재료(그릭요거트, 계란, 알룰로스, 코코아파우더)로 초간단하게 만들어 본 바스크 초코케이크.냉장고에 반나절 이상 충분히 식힌 후 맛을 보니 크림치즈 특유의 진한 풍미를 느낄 순 없었지만 촉촉하니 칼로리 부담없이 마음껏 즐길 수 있었습니다.(꾸덕꾸덕 치즈케이크를 생각한다면 실..