[간단요리/레시피] 다이어트 요리 10분 완성 훈제오리 배추찜 만들기

이번엔 집에 있던 배추를 활용해 건강하게 만들어 본 메뉴! 훈제오리 배추찜을 소개드립니다.다이어트를 할 땐 포만감이 큰 채소를 듬뿍 먹으면 좋지만... 재료 본연의 맛과 향 때문에 야채를 별로 좋아하지 않는다면 많이 먹기도 힘든 것도 사실!!저 또한 집에 있던 알배추를 빠르게 먹기가 힘들어.. 건강하고 맛있게 즐기기 좋은 훈제오리 배추찜을 만들어 보기로 하였습니다.      단짠 베이스의 간장소스를 만들고 배추 사이사이에 훈제오리를 넣고 쪄주면 완성!이렇게 만드니 비주얼도 좋고 오리기름이 배추에 자연스럽게 스며들어 더욱 맛있게 배추를 즐길 수 있었습니다.만드는 방법도 간단하고 조리시간도 10분 정도면 충분한 요리로 칼로리는 낮고 포만감이 큰 요리를 찾고 있다면 꼭 한번 만들어 보셨으면 좋겠습니다.그럼 집..

이번엔 누구나 쉽고 간단하게 만들 수 있는 요리! 집들이 음식이나 손님초대요리로 제격인 훈제오리 무쌈말이를 소개드립니다. 요즘처럼 더운 날이면 불요리는 엄두도 못 내겠고.. 불 없이 간단하게 만들 수 있는 메뉴가 최고가 아닌가 생각이 듭니다. 더운 날씨에 지치기도 하고 입맛은 없어 오랜만에 훈제오리고기를 사 와 저녁메뉴로 간단하게 무쌈말이를 만들어 먹었답니다. 상큼달달한 쌈무 안에 다양한 채소들을 더해 아삭아삭하면서도 산뜻하게 즐기기 좋은 무쌈말이!! 여기에 쫄깃한 훈제오리고기를 곁들어 영양까지 잡아주었더니 저녁메뉴로 알차게 먹을 수 있었습니다. 오리고기 무쌈말이는 하나씩 돌돌 마는 과정이 조금 귀찮을 순 있지만 별다른 조리 없이 또한 불 없이 만들 수 있어서 좋고. 알록달록 다채로운 색감의 채소들을 더..